torsdag 30 maj 2013

handen i ryggen

vi springer uppför utför och flackt, många av oss med noll flås den första tiden andra piggare vana vid löpnng. mitt i backen tar kraften slut. jag orkar inte mer finns inte en chans men då är den där, handen från en träningskompis. handen i ryggen och stöttningen kom igen vi klarar sista biten tillsammans och det gör vi. 

det är det som är nmt!

och när man klarar sin första armhävning på tå. yei liksom!

min kropp funkar den vill hoppa o springa o ljubla, den är glad! 

fredag 24 maj 2013

this is the change



jag behövde något annat behövde bli glad pigg och sluta förtvina... 

jag läste en bok: "Extremt kul" av Hillevi Wahl och grät rörda lyckotårar måååånga gånger! i boken skrev hon att hon ville ha det hennes vän hade fått genom nmt-träningen och nu var det jag som ville ha!!!

pay it forward liksom.

det är det bloggen ska handla om nu.

och jag har bara börjat!


onsdag 22 maj 2013